Mehr Zeit, innere Ruhe und Freude in deinem Leben.
Hol dir deine Strahlkraft zurück!
Intensivseminar am 5./ 6. Oktober 2024 im malerischen Bergischen Land nahe Köln.
Für alle Menschen, die verstehen wollen, warum Sie sich ständig gestresst, angespannt und unzufrieden fühlen und lernen möchten, diesen Kreislauf langfristig zu durchbrechen.
Stell dir mal vor, du würdest jeden Tag mit Freude und Energie aus dem Bett springen und nicht nur am Wochenende oder in den Ferien.
Fühlst du dich in deinem Alltag häufig überfordert und gestresst?
Du fragst dich, warum dich Situationen triggern, wo andere ganz gelassen bleiben?
Fällt es dir schwer konsequent zu sein und gesunde Grenzen zu setzen?
Wünschst du dir einen wertschätzenden und respektvollen Umgang miteinander?
Hast du das Gefühl, dir fehlt das nötige Durchsetzungsvermögen und Klarheit?
Sehnst du dich nach Gelassenheit, Freude und Vertrauen in deinem Alltag?
Bist du bereit, deine Stressmuster zu durchbrechen und selbstbewusst durchs Leben zu gehen?
klar, selbstbestimmt und sicher durchs Leben gehen.
dir deiner Bedürfnisse und Stärken bewusst sein und dich selbst wieder wichtig nehmen.
fokussierter und mit mehr Zeit für Dinge, die dir gut tun deinen Alltag gestalten.
hinderliche Stressmuster und Blockaden aufgelöst haben.
zu innerer Ruhe und Balance finden.
wissen, wie du gut mit Konflikten umgehen kannst.
gesunde Grenzen setzen.
persönliches Wachstum erfahren.
Unsere Methode
Lerne die Essenz von gesunder Stresskompetenz, Achtsamkeit & Resilienz kennen und integriere diese in deinem Alltag, um selbstbestimmt und glücklich durchs Leben zu gehen.
Entfalte deine Strahlkraft
Systemischer Coach, Motivationscoach, Achtsamkeitstrainerin, Stresstrainerin, Kinder-und Teenageryogalehrerin, Mama
Ehemalige Lehrerin, Lehrercoach, Resilienz- und Lifecoach , Life-Kinetik Coach , Lerncoach, Mama
Intensivseminar 4./5. Oktober 2024 im Bergischen Land bei Köln
Wir tauchen tief in die Prinzipien der STAR-Methode ein, damit du dein Leben wieder voll genießen kannst.
Grundlagen der Stresskompetenz, Resilienz und Achtsamkeit
Die Kraft der Gedanken nutzen und integrieren
Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl kultivieren unf integrieren
Umgang mit Gefühlen und Triggern
Einführung Selbstreflexion Biographie
Eigenen Stressmuster kennenlernen und verstehen
Nervensystem regulieren
Körperarbeit und regeneratives Stressmanagement
Lösungsorientiertes Handeln und gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement
Gesunder Optimismus
Achtsamkeitspraxis
Resilienz Training
NLP
Positive Psychologie
Embodyment
Systemisches Coaching
Gewaltfreier/ Wertschätzender Kommunikation
Yoga
Life Coaching
ORT
FreiRaum
Neuenhaus 1
41491 Overath
Die Termine
Samstag, 5.10.2024 von 10 bis 21 Uhr
Sonntag, 6.10.2024 von 10 bis 16 Uhr
Kursgebühr
359,00€
inkl. Wasser, Tee, Kaffee & Snacks.
Nicht im Preis inbegriffen: Hotel- und Reisekosten.